Sejarah Bola Voli
Olahraga bolavoli dimulai pada tahun
1895 di Hollyoke Negara bagian Masauchusetes di Amerika Serikat oleh William C Morgan.
Bola
Bola voli memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. NETUkuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter. |
Lapangan Bola Voli
Ukuran
lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.Garis batas serang untuk
pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring).
Garis tepi lapangan adalah 5 cm.
Passing Bawah
- Pasing bawah untuk menahan bola-bola keras,yang digunakan sendi lutut dan sendi bahu.
- žPasing bawah belakang yang digunakan sendinya sama dengan pasing bawah.
Passing Atas
žPasing atas yang digunakan sendi lutut dan sendi jari.
žPasing atas samping yang digunakan sendi lutut dan pinggang.
Blocking
Blocking
: tangan didada menggunakan sendi pergelangan kaki (angkle) dan sendi pergelangan tangan
Spike
Spike : menggunakan sendi jari dan pergelangan lengan.
Service
servis : menggunakan sendi bahu(posisi memukul dan tangan harus ada di tengah bola).
